Жіночі груди

Коли дівчата скидають зайві кілограми і створюють тим самим своїй фігурі тонкі форми, то помічають, що разом із зайвою вагою втрачають свій привабливий бюст. Для того щоб зберегти форми в ідеальному порядку, потрібно правильно харчуватися, це не тільки збереже струнку фігуру, а також додасть для грудей гарний вигляд.
Найкращою дієтою для жіночого бюсту, є збалансоване харчування. Організм повинен одержувати в потрібних кількостях поживні речовини такі як: вуглеводи, білки, вітаміни, жири та різні мікроелементи. Найбільш важливими вітамінами є А, Е, С вони в потрібній кількості містяться в яйцях, цитрусових, моркві, горіхах, шпинаті, абрикосах, овочах зеленого кольору. Вище перераховані продукти повинні обов’язково входити в щоденний раціон, так як корисно впливають на молочні залози.
Ви повинні пам’ятати, що дозу вживаних мікроелементів і вітамін не можна перевищувати. Також це стосується вживання і жирних продуктів, необхідно памятати, що перевищення норм призводить до раку грудей. Дуже корисні жири рослинного походження: горіхи, рослинне масло, соя.
Для молоденьких дівчат, у яких бюст знаходиться у стадії зростання, потрібно також дотримуватися збалансованого харчування. Найкраща дієта, яка вплине на зростання молочних залоз і поліпшить форму їх грудей – це щоденне вживання фруктів і овочів. Особливу увагу варто приділити вживанню бананів і кураги. Вони не тільки смачні, вони містять велику кількість калію, і речовин, які покращують травну систему, виводять токсини і шлаки з організму.
Ще дуже позитивно впливає на груди вживання капусти. Вона містить олію цукрів і клітковину. Природно рости занадто швидко, груди не стануть, але необхідні речовини для молочних залоз вона отримає. Любителькам пити каву у великих кількостях, потрібно звести до мінімуму споживання цього напою. Фахівці довели, що випиті на день три чашки кави помітно сповільнюють ріст грудей.
У раціон також повинні входити цільнозернові каші, приготовані на воді і хліб з висівками. Не зловживайте солоними продуктами і сіллю, це призводить до затримки води в організмі, тому сполучні тканини розтягуються.
Ще одним непоганим засобом є прийом пивних дріжджів, вони продаються в будь-якій аптеці. Потрібно два рази на тиждень з’їсти невелику кількість. Пивні дріжджі містять – тіамін, саме він дарує для грудей пружність і бажану форму. Ще лікарі для пружності грудей радять пити велику кількість рідини: зелений чай, свіжовичавлені соки.
Таке харчування збереже пружність і форму, а також запобіжить раковому захворюванню грудей. Ще потрібно сказати, що фактори такі як: повноцінний і здоровий сон, регулярні заняття спортом і гімнастикою, плюс збалансоване харчування творять чудеса!